疯狂的肉天才

MAD MEAT GENIUS
智利堡在家

2012年10月22日星期一

西兰花米饭



最近我们一直试图降低我们的脂肪和盐摄入量。很容易沉迷于所有最喜欢的饭菜。有时身体会告诉你减慢一点点。今天我们将要制作一些西兰花米饭。它将伴随烧烤猪脊肉。没有脂肪,只能使用少量盐。脊肉是非常瘦的,将用摩尔调味’s Marinade. Today’S Star是在海沃沃德农民市场发现的一些西兰花。它将用一些Basmati米饭塑造和煮熟。


将西兰花融入一些沸水中两分钟。将漂白的西兰花含有一个食物加工机¼杯烹饪液。将摩尔混合物加入到一锅Basmati米中。在烹饪米饭时使用少一些液体。一些精细切碎的红甜椒加入了一点颜色。将一茶匙盐加入水稻混合物中。遵循您最喜欢的米饭烹饪说明。当米饭煮熟时,厨房闻到了西兰花。


西兰花米饭非常美味和良好的看。猪里脊肉素很美味。这顿饭品尝良好,无脂肪,少少盐。我们会尽力降低我们的脂肪和盐摄入量,以便偶尔会沉迷于我们最喜欢的菜肴。

这是辣椒上的帖子&更多关于摩尔的腌料。



4评论:

zoomie.说...

证明瘦和低盐唐't意味着无味。对你有益!

格雷格说...

我认为猪肉赢得了这场辩论! :)

cookiecrumb.说...

你知道的'不肥胖。你知道的。

智利镇说...

zoomie.,我仍然喜欢脂肪和盐,但我正在尝试。

格雷格,这些脊肉非常柔软。你真的要小心不要超越他们。

cookiecrumb.,非常感谢指向它。你必须看到培根包裹的培根我们有一个开胃菜。